夕焼けを見ると、ふっと心が落ち着く子がいます。
うちの末っ子・陽（はる）もその一人。
「ママ、今日の空もきれいだよ」
そう言って見せてくれた一枚の写真は、苦手な光がある陽にとっての“安心のサイン”でもありました。
どうして陽は、あれほど夕焼けに惹かれるのか──。
その理由は、脳科学と感性の研究の中に静かに存在していました。
今回は、夕焼けが好きな子どもが持つ感性や脳の働きを、
母としての経験と脳科学の視点からやさしくまとめます。
🌇 夕焼けの光は「敏感な脳」にやさしい
マサチューセッツ工科大学（MIT）の研究チームは、
“光や色に繊細な反応を示す子どもは、ゆっくり変化する光景に惹かれる”
と述べています。
夕焼けの光には次のような特徴があります。
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刺激が弱い
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ゆっくり変化する
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眩しすぎない
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暖かい長波長の光
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輪郭がやわらかく曖昧
難しく言えば「自律神経が整いやすい光」。
もっとやさしく言うと──
夕焼けは “敏感な子が安心できる光” なんです。
🌿 「ママ、今日の空もきれいだよ」──陽が見つけた安心のサイン
からかもしれません。
母として横で見ていると、
「この子の脳は、優しい光をちゃんと選んでいるんだな」
と思わずにいられません。
陽は、ナイター照明やパトカーの点滅のような、
強い明暗差や急に変化する光が少し苦手なタイプです。
疲れてしまう日もあるのに、夕焼けだけは別でした。
「ママ、ほら見て。今日の空もきれいだよ」
夕焼けを見つめる陽の表情は、一日の中でいちばん穏やか。
MITの研究が示すように、
“ゆっくり変化する柔らかい光が、敏感な脳を落ち着かせる”からかもしれません。
パトカーの点滅やナイター照明のように
予測できない光や逃げ場のない強い照明は、
敏感な子どもの脳にとっては処理が大変なことがある。
その一方で夕焼けは、
ゆっくり移ろい、優しく広がる光。
母として横で見ていると、
「この子の脳は、ちゃんと“安心できる光”を選んでいるんだな」
と思わずにいられません。
🌅 感覚に敏感な子が夕焼けを好きになる理由
感覚過敏と聞くと
「光が全部ダメなの？」
と思われがちですが、実は 光の“種類” によって反応は全く違います。
✔ 夕焼けを好きになりやすいタイプ
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強刺激には弱い
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柔らかい光が落ち着く
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グラデーションに安心する
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色の変化を美しく感じられる
陽はまさにこのタイプ。
✔ やや苦手と感じるタイプ（少数）
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影の伸び方が不安になる
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明暗差に敏感
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コントラストがつらい
どちらも「感覚の優しさ」の現れで、
発達障害・非発達障害に関わらず見られる個性です。
🎨 色彩と脳の関係──「美しい」が先に来る子どもたち
脳科学では、
美しいものを見たとき、脳の報酬系や前頭前野が活発になる
と言われています。
夕焼けのグラデーションは、
音楽や絵画に触れたときと同じ反応を脳に起こすことがあるのだそう。
だから敏感な子ほど、
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「わぁ、きれい」
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「この色すき」
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「なんだか落ち着く」
と感じやすい。
陽が夕焼けを見つけるたびに教えてくれる「きれい」は、
きっと脳が“美しい”と感じた証なのだと思います。
🌸 心理学から見える「夕焼けが好きな子」の特徴
心理学では、敏感で感性の豊かな子は
“美しいものに深く心を動かされる”
と言われています。
夕焼けのような、
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ゆっくり移ろう色
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柔らかな光
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その日の終わりの気配
こうした情景に心が反応するのは、
情緒の深さや感性の豊かさがすでに育っているサイン。
陽がじっと見つめていたのは、
ただの「空の色」ではなく、
心の奥で“何かが共鳴した瞬間”
だったのかもしれません。
🌈 夕焼けを好むのは「感性が深い子」のサイン
敏感で感受性の深い子は、
世界を少し違う角度から見ています。
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色の揺れに気づく
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小さな光の変化に反応する
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影の形に敏感
-
美しいものを探しに行く
これは“弱さ”ではなく、
心の奥に“美しい”を感じる回路がある ということ。
夕焼けに惹かれるのは、
そんな感性がすでに育っている証です。
陽が教えてくれたその感性に、
私は何度も救われてきました。
🍃 子どもの“好き”は、心の地図
夕焼けを好きな理由は、
もしかしたら陽本人にもわからないのかもしれません。
ただ私は、最近こう思うようになりました。
子どもの「好き」の中には、その子が落ち着く場所が隠れている。
きれいな夕焼けを見つけるたびに私に見せてくれた陽は、
あの光で自分の心をそっと整えていたのだと思います。
夕焼けが陽の“安全地帯”であり、
それはあの子の脳が選んだ休憩場所。
敏感さや感受性は、
世界の美しさを見つける力──その子の武器です。
夕焼けを好む子どもたちは、
その力をすでに持っている。
そしてその感性は、
これからの人生で必ずその子を助けてくれる。
はるも、あかりも、
同じように夕焼けに足を止める子どもでした。
強い光に疲れる日があっても、
あの柔らかなグラデーションの前では、
ふっと肩の力が抜ける。
子どもの「好き」の中には、
その子の心が落ち着く場所が隠れている。
私は、そう信じています。
※この日の空はInstagram（@358namilab）にも掲載しています。